Hiển thị các bài đăng có nhãn Làm Đẹp. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Làm Đẹp. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 11 tháng 2, 2015

Mẹ Kim Thoa – Phố Huế, Hà Nội

Trải qua 2 lần sinh nở, hoạt động trong lĩnh vực mỹ phẩm làm đẹp, tôi nhận thức rõ hơn về việc giữ gìn vóc dáng, chăm sóc gương mặt kéo dài nét thanh xuân.

Được bà chị đã từng là khách hàng của Mẹ Bé Hoàng Gia giới thiệu, tham khảo qua website, facebook công ty, cũng như việc MC Đan Lê đã chăm sóc bầu và sau sinh tại đây nên tôi quyết định đăng kí liên tiếp gói Vip Chăm sóc bầu và Vip chăm sóc sau sinh tại Mẹ Bé Hoàng Gia. Sau 3 buổi chăm sóc bầu, chân giảm hẳn phù nề, da được chăm sóc bằng thảo mộc thiên nhiên an toàn chiết xuất theo bí quyết cung đình Huế Viêm đại tràng mãn tính thuốc chữa đại tràng Làm Đẹp .

Chuyên gia xây dựng giúp tôi chế độ ăn kiểm soát cân nặng nhưng vẫn đầy đủ chất. Ngoài ra, động tác massage là cách thai giáo thông qua tiếp xúc hiệu quả với thai nhi. Sau sinh, vết mổ đẻ được chăm sóc cẩn thận, tránh nhiễm trùng. Tôi dùng rượu nghệ hạ thổ thuốc bắc cho làn da sáng đẹp, mịn màng, rượu gừng hạ thổ hay muối thảo mộc giúp về dáng rất nhanh nhờ đào thải mỡ thừa qua hệ bài tiết. Tôi cũng đặt mua Cao chè vằng của Mẹ Bé Hoàng Gia nhằm tăng cường tiết sữa, làm mát, thanh lọc cơ thể, mau về vóc dáng. Dù đã sinh bé thứ 2, nhưng ngực tôi không bị lỏng lẻo nhờ massage, tôi cũng tự massage mọi lúc có thể.Kim Thoa,Phố Huế, Hà Nội title-heading-left"

Cảm nhận các mẹ khác

kim-thoa

Mẹ Kim Thoa – Phố Huế, Hà Nội

Dan-Le


Mẹ Nguyễn Đan Lê – Time City, Hà Nội

chi-ngan-5


Mẹ Nguyễn Phương Anh – Lò Đúc, Hà Nội

chi-ngoc-anh-1

Mẹ Vũ Hải Yến – Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội

Chủ Nhật, 8 tháng 2, 2015

Cẩm nang giúp bạn tránh mọi "tai nạn" khi làm đẹp cho dịp lễ Tết

Cứ mỗi dịp lễ Tết là bạn lại có hàng tá ý tưởng làm đẹp cho mình với mong muốn trở nên thật xinh tươi và nổi bật trong những buổi tiệc tùng ViÊm Đại Tràng. Đó có thể là một kiểu trang điểm mắt lấp lánh cực hút mắt mà bạn mới học được trên mạng hay một kiểu tóc thật trendy nào đó, v.v... Nhưng sự thật là việc thử nghiệm những "chiêu" làm đẹp đó thường ẩn chứa đến khá nhiều rủi ro và thậm chí là kết quả thực tế có thể thua xa so với những gì bạn tưởng tượng ViÊm Đại Tràng Làm Đẹp . Để phần nào tránh được "vùng nguy hiểm" khi trang điểm và làm tóc trong dịp hội hè, bạn hãy bỏ túi cẩm nang chỉ dẫn sau nhé.1. Trang điểm mắt lấp lánhVấn đề: Hẳn không có kiểu trang điểm mắt nào phù hợp hơn với không khí lễ Tết bằng kiểu trang điểm lấp lánh. Chỉ cần một điểm nhấn là đôi mắt thật lung linh thôi là bạn đã có thể để lại ấn tượng cực kỳ sâu đậm đối với người khác. Rắc rối ở đây là loại phấn bột nhũ chuyên dùng để trang điểm mắt thường khá khó bảo và có thể rơi lả tả xuống má bạn, biến bạn thành một... cô hề không hơn không kém chỉ sau một vài giờ.Cách khắc phục: Thay vì sử dụng phấn bột, bạn nên chọn phấn mắt nhũ dạng kem. Phấn mắt dạng kem không chỉ vừa dễ dùng, vừa đem lại cảm giác dễ chịu cho mắt lại vô cùng nổi bật, lóng lánh tưng bừng không thua kém phấn bột và đặc biệt là rất lâu trôi.



2. Gắn mi giảVấn đề:Một hàng mi dày, dài và cong vút có thể khiến đôi mắt trở nên long lanh hơn bội phần, thậm chí là "lột xác" hoàn toàn cho khuôn mặt của bạn. Biết rõ được sức mạnh đó, bạn dày công đầu tư cho mình những đôi mi giả siêu dày, siêu dài đầy kịch tính nhưng khi gắn lên, bạn lại thấy mình giống... búp bê bị hư với một đôi mắt thật gượng gạo.Cách khắc phục: Bạn vẫn có thể có được một đôi mắt thật hút hồn mà vẫn tự nhiên nếu bạn dùng đúng loại mi giả và mi giả dạng rời là một trong những ứng cử viên sáng giá nhất. Với mi giả dạng rời, bạn có thể tự do gắn những sợi mi vào khu vực bạn cảm thấy cần thiết nhất trên hàng mi cũng như tự điều chỉnh được độ dày, mỏng, của hàng mi và nhận được kết quả hết sức tự nhiên. Gắn mi giả dạng rời tập trung về phía đuôi mắt là cách rất hữu hiệu giúp tạo vẻ long lanh và quyến rũ cho đôi mắt.



3. Tô son đỏVấn đề: Với một đôi môi đỏ thắm, bất cứ cô gái nào cũng sẽ trở nên rạng rỡ, bí ẩn và sexy hơn. Bạn cũng không hề nghi ngờ quyền năng của thỏi son đỏ và quyết định thử nó trong dịp tiệc tùng sắp tới. Tuy nhiên, bạn lại lo sợ diện mạo của mình trông sẽ chẳng ra làm sao khi màu son đỏ trên môi bị phai và trở nên nhạt nhòa sau một vài giờ đồng hồ bạn thả ga ăn uống, cười nói, v.v...Cách khắc phục: Đầu tiên, bạn cần tìm cho mình một thỏi son đỏ có công thức lâu trôi - thường là son dạng matte (lì). Trước khi tô son, đừng quên thoa lên môi một lớp kem lót giúp môi "ăn" son hơn. Sau đó, kẻ viền cho môi bằng chì có màu trùng với màu son và cũng dùng chính cây chì đó tô một lớp mỏng lên môi rồi mới tô son. Trong lúc tận hưởng bữa tiệc, bạn hãy nhớ mang theo một chiếc gương nhỏ và kiểm tra môi mình mỗi 45 phút - 1 tiếng để có thể khắc phục sớm những vấn đề nảy sinh (nếu có).


4. Tóc đuôi ngựaVấn đề:Sự đơn giản, tinh tế không bao giờ lỗi mốt và đó là lý do bạn chọn cho mình kiểu tóc đuôi ngựa. Vậy nhưng sau đó bạn lại cảm thấy kiểu tóc này có phần hơi buồn tẻ và nhàm chán.Cách khắc phục: Sao bạn không thử biến tấu một chút cho kiểu tóc đuôi ngựa quen thuộc để vừa giữ được sự thanh lịch, tinh tế vốn có nhưng vẫn toát lên sự trẻ trung, thú vị? Tóc đuôi ngựa nhiều tầng, tóc đuôi ngựa kết hợp tóc tết, v.v... đều là những gợi ý rất hay ho mà bạn nên thử.<<

Thứ Năm, 22 tháng 1, 2015

3 bước tẩy trang đúng cách

Tẩy trang là công đoạn không thể bỏ qua với phái đẹp vì nó sẽ làm sạch lớp phấn son, đồng thời lấy đi bụi bẩn, vi khuẩn, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn thuốc chữa đại tràng Viêm đại tràng mãn tính Làm Đẹp . Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tẩy trang đúng cách để da vừa sạch lại khỏe mạnh. Dưới đây là các bước hướng dẫn "rửa trôi" son phấn đúng kỹ thuật:

Dung dịch tẩy trang: Bạn có thể sử dụng các mỹ phẩm tẩy trang hoặc những nguyên liệu tự nhiên cũng rất hiệu quả như mật ong, sữa tươi, sữa chua, gel nha đam.


1-9799-1414219736.jpg Bước 1: Mascara và kẻ mắt rất khó loại bỏ và bạn cũng không thể mạnh tay khi làm sạch khu vực này vì vùng da quanh mắt  tương đối nhạy cảm. Chị em thấm dung dịch tẩy trang vào miếng bông hoặc chiếc khăn bông mềm rồi nhắm mắt, đặt bông lên mắt và giữ khoảng 10 giây để chúng có thời gian thấm vào lớp trang điểm. Sau đó, lau nhẹ nhàng vùng mắt theo chiều ngang cho đến khi sạch phấn mắt, mascara, eyeliner.

Bước 2: Tiếp tục dùng bông tẩy trang lau nhẹ nhàng những nơi còn lại trên mặt. Hoặc chị em có thể sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày để loại bỏ phấn son cũng rất hiệu quả. Sau khi đổ sữa rửa mặt ra tay, bạn thêm chút nước rồi thoa đều trên toàn bộ khuôn mặt, massage da trong 15 giây và đừng quên những nơi gần chân tóc, dưới cằm, gần tai và hai bên cánh mũi. Tiếp theo, rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi dùng nước lạnh hoặc đá lạnh để se khít lỗ chân lông.

Bước 3: Dùng khăn bông mềm, sạch, thấm nhẹ nhàng lên da mặt. Lưu ý, sử dụng dầu dừa (hay dầu olive) tẩy trang cho môi sẽ giúp môi vừa sạch lại mềm mại, hồng hào hơn. Ngoài ra, các loại dầu này cũng làm  giảm tình trạng quầng thâm mắt thuốc chữa đại tràng.

Mimie


Xem Thêm :

Thứ Năm, 20 tháng 11, 2014

Đón thu cùng bộ sưu tập của

Tháng 9 này, K&K Fashion cho ra mắt bộ sưu tập “Romantic Autumn” với các thiết kế mới, có tính ứng dụng cao, chất liệu nhẹ, mát, phù hợp với tiết trời mùa thu.

Các mẫu váy xoè có chất liệu bay bổng cùng tone màu và họa tiết hoa nhí, caro giúp các nàng trông thật dịu dàng, đáng yêu ViÊm Đại Tràng ViÊm Đại Tràng. Bên cạnh đó, các cô nàng công sở có thể chọn những thiết kế váy suông, ôm với kiểu dáng mới lạ được phối màu tinh tế. Bạn cũng đừng quên chú ý đến các phụ kiện đi kèm như chiếc mũ cói buộc ruy băng nơ xinh xắn hay chiếc túi xách đáng yêu, đôi sandal sáng màu tôn lên nét thanh mảnh.

Gõ caption vào đây
Gõ caption vào đây

 Cánh hoa pha màu đơn giản trên nền vải xanh mát cho tạo cho bạn gái cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng.
Gõ caption vào đây
Gõ caption vào đây

 Các thiết kế váy suông, ôm, kiểu dáng mới lạ được phối màu tinh tế dành cho các cô gái công sở.


Gõ caption vào đây

 Việc sử dụng những đường cắt cúp khéo léo làm tôn lên những đường nét tinh tế, quyến rũ  của người mặc.
Gõ caption vào đây Sắc đen bí ẩn mang đến vẻ đẹp huyền bí.
Gõ caption vào đây
Gõ caption vào đây

 Họa tiết caro vẫn chưa "hạ nhiệt" với các cô nàng công sở hiện đại, đơn giản và thanh lịch Làm Đẹp .    
Gõ caption vào đây

 Các mẫu váy xoè cotton họa tiết hoa nhí mang đến cho các nàng sự dịu dàng, đáng yêu.
Gõ caption vào đây

Thứ Tư, 5 tháng 11, 2014

Hướng dẫn cách tắm trắng hiệu quả với dưa chuột

Dưa chuột chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tóc như: silic, natri lưu huỳnh, phốt pho và canxi, một số vi chất cần thiết khác thuốc chữa đại tràng. Thường xuyên tắm bằng dưa chuột sẽ giúp bạn có làm da trắng sáng.


Dưa chuột tắm trắng Dưa chuột vừa làm sáng da vừa hút sạch chất bã nhờn trên bề mặt, giúp se khít lỗ chân lông và làm da săn mịn.
Tắm trắng bằng dưa chuột

Dưa chuột vừa làm sáng da vừa hút sạch chất bã nhờn trên bề mặt, giúp se khít lỗ chân lông và làm da săn mịn Viêm đại tràng mãn tính Làm Đẹp . Tinh chất axit trong chanh sẽ tẩy trắng da hiệu quả. Dầu oliu nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn và cung cấp lượng vitamin E dưỡng da hồng hào, khỏe mạnh. Dưa chuột luôn là thành phần quen thuộc trong các loại mặt nạ làm trắng da. 

Nguyên liệu

3 quả dưa chuột 

3 thìa cà phê dầu oliu 

1 quả chanh 

Cách làm

Dưa chuột thái miếng, xay nhuyễn. Chanh vắt lấy nước. Trộn đều các nguyên liệu, sau khi tắm hãy thoa lên toàn thân để trong 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm.


Dưa chuột Dưa chuột tắm trắng hiệu quả. Thực hiện 2 lần/ tuần chắc chắn bạn sẽ có làn da sáng mịn.

Lưu ý

Tất cả các loại mặt nạ làm trắng da toàn thân nên được thực hiện vào buổi tối để da không bị bắt nắng. Vì sau khi tẩy trắng da dễ bị tác động của tia UV hơn cả. Nếu bạn không tránh ánh nắng mặt trời thì da sẽ nhanh chóng tái sạm thuốc chữa đại tràng


Xem Thêm :

Tắm trắng tại nhà hiệu quả nhanh với sữa đậu nành

Đậu nành là loại thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp mỗi gia đình Viêm Đại Tràng. Từ đậu nành, các chị em có thể chế biến được nhiều món ăn ngon và giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, đậu nành còn một công dụng tuyệt vời  khác dành cho phái đẹp-là nguyên liêu tam trang toan than tự nhiên, giúp cứu chữa làn da cháy nắng hiệu quả ngay tại nhà.


Tắ trắng bằng đậu nành Trong đậu nành có chứa nhiều axit amin, canxi, protein, cùng nhiều loại vitamin khác như vitamin A, E, B12
Trong đậu nành có chứa nhiều axit amin, canxi, protein, cùng nhiều loại vitamin khác như vitamin A, E, B12…, đây là những vitamin và khoáng chất cần thiết cho da, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, nhanh chóng trả lại làn da trắng hồng rạng rỡ thuốc chữa đại tràng Làm Đẹp . Vì vậy nếu như bạn muốn tắm trắng tự nhiên tại nhà thì không bỏ qua nguyên liệu tuyệt vời này.

Cách làm sữa đậu nành

Ngâm hạt đậu nành: Đậu nành khô, nhặt bỏ hạt sâu. Cho đậu vào nồi hoặc âu có thành cao, dùng nước sạch (nên dùng nước đun sôi để nguội), đổ nước ngập khoảng gấp 2 – 3 lần lượng đậu. Ngâm trong vòng 8 – 10 tiếng, thấy hạt nào nổi lên thì bỏ đi. Đổ đậu ra rổ, nhặt bỏ các hạt sâu, lép, rửa sạch đất cát. Sau khi ngâm, loại bỏ nước và rửa sạch vài lần bằng nước lạnh.


Tắm trắng bằng sữa đậu nành Tắm trắng bằng sữa đậu nành giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Vo lại cho sạch, xả nước thật kỹ cho đến khi nước trong. Vớt đậu ra để ráo. Cần phải ngâm để đậu đủ mềm rồi mới xay. Nhưng không nên ngâm quá kĩ sẽ có thể làm đậu bị chua.

Chuẩn bị máy xay: Đong 1,5 lít nước, để riêng. Cho đậu vào máy, cho thêm lạc và vừng. Tùy loại máy to hay nhỏ mà cho lượng đậu phù hợp, tránh để máy chạy quá tải, sẽ dễ bị cháy.

Đổ nước vào máy sao cho nước cao hơn mặt đậu khoảng 0.5 – 1 cm. Vừa xay vừa cho nước vào từ từ. Cứ 4 muỗng canh đậu thì tương đương với 350ml nước. Xay trong vòng ít nhất 2 phút, cứ 30 giây lại nghỉ một lần để tránh máy xay quá nóng. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn, dùng hai ngón tay miết thử thấy hạt đậu mịn như bột.

Đổ tất cả hỗn hợp vừa xay vào túi vải để lọc, có thể sử dụng máy lọc chuyên dụng, vắt kỹ để lấy phần nước đậu. Dùng túi lọc, là một miếng vải lọc có lỗ và lọc tốt. 

Công thức tắm trắng với sữa đậu nành

Cho 1 thìa cà phê dầu oliu và ca sữa đậu nành. Sau đó xoa lên bề mặt da toàn thân, massage nhẹ nhàng một lát rồi tắm lại bằng nước sạch.

Mỗi tuần thực hiện 2 - 3 lần. Lúc nào tắm với sữa đậu nành thì không cần dùng xà phòng. Da sạch mịn mà cứ thế trắng hồng lên.


Thực đơn tăng cân Thực đơn tăng cân nhanh cho cô nàng siêu gầy Bạn đã áp dụng nhiều cách mà vẫn chưa thể tăng cân. Thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn điều chỉnh cân nặng hiệu quả.
Trị sẹo Những nguyên tắc khi điều trị sẹo Để điều trị sẹo có hiệu quả nhanh chóng bạn cần tuân thủ những nguyên tắc đơn giản dưới đây Viêm đại tràng mãn tính.  


Xem Thêm :

Thứ Tư, 27 tháng 8, 2014

Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo



TinHồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 20140825104232404459524030832852
›› Hồ Ngọc Hà “phát bệnh” khi xem ảnh cưới ngọt ngào của Kim Hiền›› Hồ Ngọc Hà "say mê" quần âu lửng thanh lịch›› Hồ Ngọc Hà khoe vòng một gợi cảm trên sân khấuHồ Ngọc Hà lại khoe vẻ sexy với trang phục được cut out vô cùng táo bạo.


Tại chương trình X-Factor được diễn ra vào tối qua (24/8), hai nữ giám khảo Hương Hồ và Hà Hồ tiếp kiến thô lỗ là tâm điểm của mọi rợ ánh nhìn khi đều diện những trang phục hết sức xinh đẹp và quyến rũ viem phe quan tre em bệnh phổi tắc nghẽn Làm Đẹp . Cả hai ngẫu nhiên cùng diện đầm đen, nếu Hồ Quỳnh Hương quyến rũ với đầm dạ hội xẻ tà khoe khéo bờ vai trần gợi cảm thì Hồ Ngọc Hà lại sexy với trang phục được cut out vô cùng táo bạo.
Có trạng thái nói càng đi đến những vòng tiếp kiến theo cuộc chiến về thời trang của hai nữ giám khảo càng khắt khe, Hương Hồ và Hà Hồ đều là những giám khảo được đánh phải chi là ăn mặc đẹp nhất năm.


Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 1
Hà Hồ lại chọn lọc phong cách cá tính chất cho bản thân.
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 2
  
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo tợn 3
Nữ ca sỹ khoe dáng vóc toàn hảo trong một thiết phương kế được cut out táo bạo của Công Trí.
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 4
  
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 5
Hồ Ngọc Hà tươi tắn nắm tay Đàm Vĩnh Hưng chào khán giả.
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 6
Đàm Vĩnh Hưng tiếp kiến thô tục nổi trội với gu thời trang tone sur tone.
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 7
Hồ Ngọc Hà "tự sướng" cùng Dương Khắc Linh.
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 8
  
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 9
Hương Hồ xuất hiện trong chương đệ trình với bộ trang phục dạ hội được thiết kế tuyệt vời thanh lịch.
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 10
Nữ ca sỹ tươi tắn bên cạnh giám đốc âm nhạc Phương Uyên.
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo tợn 11
Gu thời trang của Hồ Quỳnh Hương khi ngồi ghế "nóng" được đánh giá như càng ngày càng đẳng cấp.
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo bạo 12
Nữ ca sỹ gia tộc Hồ tự tín khoe khéo bờ vai trần gợi cảm cùng đôi chân thon dài quyến rũ.
Hồ Ngọc Hà khiến fan tròn mắt với chiếc áo táo tợn 13
Thu Thủy ấn tượng trong một thiết kế của Lý Giám Tiền khi dẫn chương trình cùng MC Nguyên Khang viem phe quan tre em.
 
TheoKhám phá











GỬI Ý KIẾN BẠN ĐỌC








Xem Thêm :

Chủ Nhật, 10 tháng 8, 2014

Tăng cân hiệu quả chỉ sau 4 tuần



Bạn hãy vạch ra cho mình một kế hoạch cụ thể với những cách đơn giản sau đây.



Lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng



Bánh mì và ngũ cốc



Là thực phẩm giàu dinh dưỡng là nguồn cung cấp carbohydrate, nhất là tinh bột cho cơ thể để đủ năng lượng cho quá trình trao đổi chất và sự tăng trưởng các hocmôn cao trăn hen phế quản Làm Đẹp . Với một lát bánh mì có khoảng 70 calo, một ổ bánh mì có hơn 150 calo. Mỗi ngày cung cấp cho cơ thể lượng calo vừa đủ sẽ giúp bạntăng cân hiệu quả chỉ sau 4 tuần.



Trái cây khô



Trái cây khô là nguồn cung cấp dưỡng chất giúp bạn tăng cân an toàn. Hãy tạo thói quen cho mình cách tăng cân nhanh, có thể bổ sung lượng calo ăn trái cây khô thay vì trái cây tươi. Một nửa cốc nho khô có hơn 200 calo so với một tách đầy đủ nho tươi chỉ có khoảng 60 calo và vẫn cung cấp dinh dưỡng tốt. Ngoài ra, còn có những loại trái cây khô giúp tăng cân như vải khô, quả mơ, nam việt quất, mít sấy… Với lượng đường tự nhiên rất tốt cho cơ thể để hấp thu các chất dinh dưỡng khác.






Các loại hạt



Là thực phẩm giàu protein và calo cung cấp chất dinh dưỡng và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Và trong hạt có chứa chất béo không bão hòa đa mà thêm calo chế độ ăn uống lành mạnh. Các loại hạt như bí ngô, hướng dương, hạnh nhân, óc chó, hồ đào… rất tốt cho sức khỏe và tăng cân, hương vị cũng tạo phần hấp dẫn đối với món ăn. Bạn có thể ăn các loại hạt rang hoặc trộn bơ với hạt sẽ có một bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng và calo.



Tập luyện thường xuyên



Chạy bộ



Mỗi ngày 30 phút chạy bộ trước bữa ăn sáng cho cơ thể khỏe mạnh, với cách vận động trước giờ ăn làm cho tinh thần phấn chấn, sảng khoái hơn, và kích thích các cơ bắp trong cơ thể tăng tỉ trọng và các hocmon tăng trưởng. Ngoài ra chạy bộ là cách tốt nhất giúp bạn tăng cân nhanh.






Đạp xe đạp



Đây là giải pháp để luyện tập tăng cân nhanh trong vòng 4 tuần, hãy thử và cảm nhận sự khác biệt của cân nặng. Một phần đốt cháy lượng calo trong cơ thể nhưng qua việc vận động, nhất là các cơ bắp chân, tay, sức sẽ bù lại ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn, không cảm thấy ngán với những thực phẩm giàu dinh dưỡng.



Thuốc tăng cân Superior Weight Gain



Mách nhỏ:



Bạn muốn tăng cân để nhanh chóng hô biến thân hình gầy gò mà sở hữu thân hình cân đối. Điều đó sẽ là không quá khó nếu bạn có được một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thường xuyên. Ngoài ra, mách bạn một điều khá bất ngờ với thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân an toàn và hiệu quả. Nhưng hiện nay có rất nhiều sản phẩm tăng cân bán trên thị trường nên khiến bạn băn khoăn chưa biết sử dụng TPCN tăng cân nào hiệu quả nhất? Superior Weight Gain là sự chọn lựa hợp lý đối với bạn.






Là sản phẩm tăng cân với chất lượng của Mỹ, Superior Weight Gain cung cấp cho cơ thể một nguồn calories cùng với lượng đạm, vitamin, khoáng chất… cần thiết cho cơ thể để tăng cân hiệu quả. Đồng thời, Superior Weight Gain bổ sung nguồn protein tổng hợp, dễ hấp thu cho cơ bắp phát triển một cách nhanh chóng và an toàn.



Đi kèm với một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý luôn cần một kế hoạch tập luyện cơ bắp và 3 viên Superior Weight Gain trước khi ngủ mỗi ngày, bạn sẽ có thể tăng cân một cách an toàn trong một thời gian ngắn.






Theo 24h






    cao trăn.org/ItemPage" class="stars related-post">
  • Tư vấn độc giả mắt nhỏ cách trang điểm nhẹ nhàng, rạng rỡ
  • Dùng miếng dán xăm môi có hại gì không?
  • Bí quyết xinh đẹp nhờ giấc ngủ ngon
  • Rợn người xem dân chơi xăm tròng mắt
  • Thêm bí quyết dưỡng da "giá bèo" với mặt nạ rau xanh
  • Bí quyết tránh tăng cân vào mùa đông
  • Bí quyết để bụng phẳng trong một tuần
  • Giảm cân với thực phẩm thông minh
  • 7 sắc cầu vồng giảm cân từ rau củ quả
  • Mách nước tăng cân cho nàng cò hương


Xem Thêm :

Thứ Hai, 4 tháng 8, 2014

Lý do hot girl Singapore giảm được 24kg



Laura đã chia sẻ lý do tại sao cô giảm được 24kg nhanh như vậy.



Trong bài viết ngày hôm qua Thêm 1 cô gái thành hot girl vì giảm 24kg, Eva.vn đã nhận được rất nhiều câu hỏi về bí quyết giảm béo của cô gái Laura người Singapore này cao trăn cao trăn Làm Đẹp . Chúng tôi đã tìm hiểu và nhận thấy Laura có cách giảm béo rất thú vị. Chị em có thể dễ dàng học theo phương pháp của cô gái này để có thân hình hoàn hảo theo ý mình.






Laura, cô gái người Singapore đã giảm cân thành công để trở thành 1 hot girl.



Trong Blog riêng của mình, 'thiên nga béo' Laura đã giải thích vì sao cô có thể giảm cân một cách ấn tượng từ 82Kg xuống chỉ còn 48Kg trong vòng chưa đầy 2 năm. Quan niệm sai lầm phổ biến để giảm cân là bạn phải đến phòng tập thể dục hàng ngày. Trong thực tế, Laura cho biết 70% việc giảm cân của cô xuất phát từ việc thay đổi thói quen ăn uống. Thay vì ăn 3 bữa một ngày, cô chia thành 6 bữa nhỏ thay thế đồng thời tính toán sao cho lượng Calo hấp thụ chỉ từ 1200 đến 1500Calo/ngày. Mục tiêu của tôi là đốt cháy nhiều hơn lượng Calo tôi ăn trong một ngày, vì vậy cơ thể tôi có thể đốt cháy các chất béo dư thừa, tôi sẽ giảm cân nhanh chóng.






Laura tiết lộ, giảm cân quan trọng nhất là khẩu phần ăn chứ không cần nhiều bài tập thể dục.



Bên cạnh đó, Laura cũng đưa ra một số lời khuyên hữu ích của riêng cô:



1. Bữa sáng đầy đặn nhưng ít Calo



Bữa sáng rất quan trọng cho sức khỏe của bạn, nó chiếm đến một nữa lượng Calo bạn hấp thu trong một ngày. Laura thường ăn sáng đơn giản là: cháo trắng, một quả chuối và một chiếc bánh mỳ nướng.



2 . Kết hợp nhiều trái cây và rau vào bữa ăn của bạn



Ăn nhiều trái cây và rau quả là một cách tuyệt vời khiến bạn no bụng nhưng lượng Calo hấp thu lại rất ít. Thay những món ăn vặt như Snack hay thanh sô cô la bạn hãy ăn một miếng trái cây để thay thế.



3 . Ăn ít tinh bột và protein hơn



Chế độ ăn uống giàu protein đã giúp Laura bớt cảm giác đói và cô cảm thấy protein mang lại nhiều lợi ích hơn so với carbohydrate. Nguồn Protein lành mạnh đến từ: Đậu phụ, các sản phẩm đậu nành cũng như trứng và thịt gà.



4 . Nói không với đồ ăn nhanh



Cùng với chế độ ăn nghiêm ngặt, Laura nói không với đồ ăn nhanh. Trong 2 năm liền cô không hề động đến một gói Snack hay một miếng khoai chiên nào.



5 . Uống nhiều nước hơn



Laura uống từ 2 tới 3 Lít nước một ngày. Nước giúp cô no lâu hơn và thêm năng lượng sống.



6 . Sử dụng nhật ký Calo Giữ một ứng dụng đếm nhật ký thực phẩm / calo



Nhiều người nghĩ rằng họ có thể kiểm soát được lượng thức ăn trong ngày nhưng thực tế không phải vậy. Cách tốt nhất là cài một phần mềm theo dõi lượng thực phẩm trên điện thoại của bạn. Laura gợi ý sử dụng MyFitnessPal, một ứng dụng miễn phí có sẵn trên iPhone, điện thoại Android và Blackberry. Ứng dụng này cho phép bạn kiểm tra lượng Calo của đồ ăn bằng cách quét mã vạch trên gói đồ. Bên cạnh đó, ứng dụng này cũng tính toán bạn đã đốt cháy bao nhiêu Calo trong ngày và bạn được phép ăn bao nhiêu để đảm bảo mục tiêu giảm cân.



8 . Sống lành mạnh



Laura cho biết cô không tin vào các loại thuốc giảm cân hoặc các sản phẩm ăn kiêng để giảm cân. Lý do là phương pháp này không bền vững và không thể là một giải pháp lâu dài. Cách tốt nhất để giảm cân là thông qua một lối sống lành mạnh và sự cố gắng của bản thân bạn.



"Đừng để thực phẩm làm thay đổi tâm trạng của bạn quá nhiều. Nếu bạn đang căng thẳng, cố gắng để nói chuyện với một ai đó , hãy cố gắng nói chuyện với cha mẹ của bạn, họ sẽ là người đồng hành giúp bạn giảm cân".



Theo Eva






    hen phế quản.org/ItemPage" class="stars related-post">
  • Những hình ảnh ghê rợn từ lột da tắm trắng
  • Bí quyết giúp eo thon dáng gọn
  • Mách bạn thực đơn giảm cân nhanh
  • Các biện pháp giảm cân kinh hoàng của chị em
  • Giảm cân bằng 5 thực phẩm quen thuộc
  • Học người Huế chườm muối giảm mỡ bụng
  • Mẹ 46 tuổi sau giảm cân đẹp như gái 20
  • Học người Huế chườm muối giảm mỡ bụng
  • Thêm 1 cô gái thành hot girl vì giảm 24kg
  • Dầu gội đầu có nguy cơ gây tăng cân


Xem Thêm :

Thứ Năm, 17 tháng 7, 2014

5 cách làm đẹp kỳ lạ, tốn tiền của sao



Kate Middleton dùng kem dưỡng da đắt gấp 8 lần vàng, cặp vợ chồng Vic & Beck mê kem dưỡng da từ… phân chim sơn ca.



1 mỡ trăn. Victoria & Beck dùng kem dưỡng da từ phân chim – 215 USD






Phương pháp làm đẹp này xuất xứ từ Nhật Bản, được các geisha sử dụng để giúp làn da trắng sáng cao trăn Làm Đẹp . Sau một lần tới đất nước hoa anh đào, Victoria và chồng đã "phải lòng" cách làm đẹp lạ lùng này.



Phân của loài chim sơn ca chứa enzym, có khả năng làm sạch tế bào chết, làm trắng và tạo độ mướt cho da. 2 lần mỗi tháng, Vic đều đến spa để làm đẹp với phương pháp này và mỗi lần như thế tiêu tốn của cô khoảng 215 USD.



2. Kim Kardashian và Gisele Bundchen dưỡng da bằng máu – 1.500 USD






Cách làm đẹp do Kim Kardashian khởi xướng này được xem là khá rùng rợn và kỳ cục. Máu được trích từ cánh tay sẽ được đưa qua máy ly tâm để loại bỏ các tiểu cầu rồi tiêm trực tiếp lên da mặt của Kim. Theo lý giải của người trong cuộc, cách này giúp làn da rạng rỡ và tỏa sáng. Mặc dù mỗi lần làm đẹp kiểu này tiêu tốn khá nhiều tiên nhưng ngoài Kim Kardashian, siêu mẫu Gisele Bundchen cũng là một tín đồ của trào lưu… kinh dị.



3. Serena Williams dùng 1.000 lít nước khoáng để tắm – 5.000 USD






Khác hẳn với sự lăn xả trên sân đấu, ngôi sao quần vợt Mỹ có thói quen làm đẹp xa xỉ. Đó là ngâm mình trong bồn tắm với 1.000 lít nước khoáng thiên nhiên và hàng trăm cánh hoa hồng tươi, trong khi nhân viên làm đẹp thực hiện các động tác massage và Serena nhấm nháp hoa quả, champagne.  



4. Mila Kunis làm sáng da với hồng ngọc và kim cương – 7.000 USD






Đây là phương pháp làm đẹp do chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng  Scott -Vincent Borba sáng tạo và được xếp vào danh sách những cách làm đẹp đắt đỏ nhất hiện nay. Thực hiện phương pháp này, chuyên gia làm đẹp sẽ dùng bột của đá ruby và kim cương chà nhẹ lên da để lấy đi các tế bào sẫm màu. Sau đó, họ dùng sử dụng một lớp mặt nạ có thành phần là axit lactic để kích thích làn da sáng đẹp. Trước những buổi ra mắt phim quan trọng, Mila Kunis đều thực hiện phương pháp làm đẹp này.



5. Kate Middle dùng kem dưỡng da từ nọc ong – 55.200 USD






Không chỉ nổi tiếng với phong cách thời trang tinh tế, Công nương Anh còn rất "chịu chi" cho các hạng mục làm đẹp. Để giữ gìn làn da mịn màng, hạn chế nếp nhăn, Kate thường xuyên sử dụng một loại kem dưỡng da đắt đỏ làm từ nọc ong. Mỗi lọ kem 50 ml này có giá lên tới 55.200 USD và phương pháp làm đẹp từ nọc ong đắt gấp 8 lần so với đắp mặt nạ vàng. 



Theo ngôi sao






    trăn làm xiếc.org/ItemPage" class="stars related-post">
  • Nứt gót chân và cách xử lý
  • Từ Hạnh Vân gợi ý make up mùa xuân
  • Mẹo tô son môi đỏ mọng như Angelina Jolie
  • Gu make up yêu thích của Kim Chi
  • Sao xấu xí vì lông mày tỉa hỏng
  • Cách giảm cân nhanh 7 ngày trước Tết
  • Bí mật make up màu nude tuyệt đẹp của sao Hàn
  • 360 độ làm đẹp tại Golden Globe Awards
  • Bí quyết trẻ hơn 10 tuổi của Jennifer Aniston
  • Ốc Thanh Vân khiêu vũ 'khoe' da trắng


Xem Thêm :

 

Copyright @ 2013 cao huyết áp, bệnh cao huyết ap, chữa bệnh cao huyết áp, cao huyết áp kiêng gì.