Cảm giác đau đớn khi lâm bồn có thể nghiêm trọng hơn do nhiều tại sao tác động. Chị em cần ý thức được những tại sao này và thay đổi để giảm bớt cơn đau khi sinh nở.
>> Những loại thuốc chữa bệnh đường ruột bằng tràng phục linh
>> thuốc chữa táo bón từ dược liệu cây thuốc nam
Nằm ngửa
Sợ hãi
Chính nỗi sợ hãi sẽ làm các bạn càng đau đớn hơn vì cơ thể không được thả lỏng và hô hấp khó khăn . Sợ hãi còn gây cản trở với các hormone chi phối quá trình sinh nở. Hãy tập thư giãn hết mức có thể, tìm hiểu kỹ càng về quy trình sinh nở để chuẩn bị tư tưởng trước. bên cạnh đó, người như bạn đời cũng cần có sự chuẩn bị dùng đến để hỗ trợ bà bầu trong giai đoạn này.Sinh con trong môi trường căng thẳng
Môi trường chung quanh gây bị stress cũng là yếu tố gây nên ảnh hưởng đến cơn đau đẻ ở phụ nữ . Do đó, trong giai đoạn mang thai, hãy tìm hiểu và tham khảo những người đã có kinh nghiệm sinh con để lựa chọn ra bệnh viện nào là tốt nhất . Bệnh viện tốt nhất không nên quá đông người, không ồn ào mà cần tạo được cảm giác thanh bình, tĩnh lặng.
Mất nước
Cơ thể bị nước khiến tử cung chẳng thể hoạt động hiệu quả như bình thường. Tình trạng mất nước ảnh hưởng đến từng tế bào, khiến các bạn mau chóng thấy mệt mỏi và mất khả năng tập trung. do vậy , hãy cố nhấp từng ngụm nước nhỏ, tốt hơn là dùng ống hút, trong khi lâm bồn để cơ thể có thể hoạt động ở mức tối ưu.Không biết cách giảm dần cơn đau
Những kỹ thuật giảm đau tự nhiên là điều các bạn cần tìm hiểu trước khi sinh. Các bài tập thở hay hình ảnh trực quan sẽ giúp bạn được thư giãn và quên đi cơ đau nhờ việc tập trung vào thứ khác. như bạn cũng có thể lựa chọn cách sinh con dưới nước để giảm đau và dễ sinh hơn.>> Cách chữa bệnh đau đại Tràng
>> Cách điều trị Viêm Đại Tràng mãn tính tận gốc
0 nhận xét:
Đăng nhận xét