Mỗi một giai đoạn của quá tình mang thai đều có những phúc tạp nhất định, và nhiệm vụ của các bác sĩ là phát hiện kịp thời mọi vấn đề bất thường và có biện pháp phòng ngừa tràng phục linh. Chính vì thế, bạn nên đi khám thai càng sớm càng tốt. Làm như thế, bạn sẽ tránh được mọi nguy cơ nảy sinh các hiện tượng bất thường thuốc trị vết thương. Vậy các bác sĩ theo dõi những vấn đề gì về sức khỏe của người mẹ tương lai?
Ba tháng đầu (trước tuần thứ 13)
Trong giai đoạn này, những nguy cơ có thể xảy ra bao gồm: Sẩy thai, nghén, bột phát các chứng bệnh viêm nhiễm do virus và vi khuẩn (ví dụ các chứng cytomegalovirus, herpes sinh dục, viêm bể thận) và các chứng bệnh mãn tính nếu có.
Ba tháng giữa (từ tuần 13 tới tuần 26)
Trong thời kì này có các nguy cơ sẩy thai, thai nhi phát triển bất thường, bột phát các chứng bệnh viêm nhiễm và các chứng bệnh khác ở người mẹ tương lai, tiền sản giật, rối loạn chức năng nhau thai, cũng như chứng suy yếu các mô ở cổ tử cung, làm nảy sinh ra nguy cơ cổ tử cung bị hé mở sớm hơn bình thường (bác sĩ gọi đó là chứng suy cổ tử cung).
Ba tháng cuối (từ tuần 26 tới tuần 40)
Trong giai đoạn này, bác sĩ sẽ theo dõi những nguy cơ tương tự như trên, ngoài ra còn đặc biệt quan tâm tới việc giữ thai đủ ngày đủ tháng.
Chế độ sinh hoạt hằng ngày của người mẹ ảnh hưởng rất nhiều tới thai nhi. (Ảnh minh họa)
Nếp sinh hoạt mới
Chế độ sinh hoạt hằng ngày của người mẹ ảnh hưởng rất nhiều tới thai nhi. Để chín tháng mang thai trôi qua thuận lợi và đứa bé chào đời suôn sẻ, cần chú ý tới các vấn đề tưởng chừng như đơn giản sau đây:
Thực phẩm: Chú ý hết sức vấn đề an toàn thực phẩm, tuyệt đối tránh những loại thực phẩm không đảm bảo và kém tin cậy.
Chế độ nghỉ ngơi và ngủ: Một phụ nữ mang thai cần ngủ không ít hơn 8 tiếng mỗi ngày, ngoài ra buổi tối trước khi đi ngủ cần phải mở cửa sổ để thông phong. Ban ngày, người mẹ tương lai cần nghỉ ngơi trong vòng từ 1-2 tiếng và đi dạo ngoài trời không dưới 2 giờ đồng hồ.
Hoạt động tay chân: Đi bộ, đứng hay ngồi quá lâu một chỗ đều có thể dẫn đến tình trạng giãn ven, vì thế bạn cần chú ý thay đổi thường xuyên tính chất các hoạt động tay chân. Không được mang vác hay đẩy các vật quá nặng hơn 2-3kg. Nếu bạn thích nhảy, hãy chọn những điệu nhảy chậm rãi. Từ tuần thứ 16 trở đi, hãy đeo đai lưng và quần tất dành riêng cho phụ nữ có thai.
Quan hệ tình dục: Các bác sĩ có thể khuyến cáo bạn không được quan hệ tình dục trong trường hợp phát hiện ra nguy cơ gây sẩy thai hoặc bột phát các chứng viêm nhiễm.
Thuốc men: Bất kỳ loại thuốc nào cũng chỉ có thể sử dụng sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ. Trước khi bạn đi chữa răng, nhất định cần thông báo về điều này cho bác sĩ sản.
Tốc độ: Hãy cố gắng làm mọi việc với tốc độ chậm rãi, không hấp tấp, vội vàng, đúng với tư cách của một bà mẹ tương lai. Khi mang thai, khả năng tập trung vào coogn việc cũng như khả năng xử lí tình huống của bạn kém hẳn hơn bình thường.
Những thói quen vốn có: Tạm thời bạn phải bỏ thói quen uống rượu, mỗi tuần bạn chỉ được phép uống hai cốc rượu vang đỏ (loại rượu không nhuộm màu nhân tạo). Ngoài ra bạn nên tránh uống các loại đồ uống có chứa coffeine, và tất nhiên là đừng nghĩ tới chuyện hút thuốc lá.
Chăm sóc bản thân: Trước tuần thai thứ 12, bạn không nên sử dụng bất kì loại mỹ phẩm nào dành cho tóc (thuốc nhuộm, gôm xịt tóc, bọt ép tóc…)nếu bạn không hoàn toàn yên tâm về an toàn chất lượng cảu các sản phẩm này. Uốn ép tóc cũng không được làm trong giai đoạn này. Ngoài ra, bạn nên tạm hoãn các việc làm đẹp như cạo lông chân hay làm lỗ tai, vì những phương pháp làm đẹp này có thể gây đau đớn cho cơ thể.
Người mẹ tương lai ở công sở
- Máy tính và các thiết bị văn phòng khác: Vào giai đoạn đầu của thai kì (trước tuần thai thứ 10 - 12), không nên làm việc trước màn hình máy tính quá 1,5 – 2 giờ đồng hồ mỗi ngày, cũng như ngồi làm việc ở nơi có quá nhiều thiết bị văn phòng.
- Chế độ làm việc. Hãy giảm bớt giờ làm việc, hoặc ít nhất không làm quá giờ, vì giờ đây bạn hoàn toàn có quyền giữ gìn sức khỏe cho hai mẹ con.
- Môi trường xung quanh: Bạn cần hết sức tránh xa các đồng nghiệp bị cảm cúm hoặc các chứng bệnh viêm nhiễm khác bệnh thần kinh.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét